SPARX 2 APK Android向けのアプリ

「国立健康・栄養研究所によるAndroid用無料アプリです。」

SPARXアプリは、医師が60年以上にわたって使用してきた「トーキングセラピー」と同じタイプに基づいています。

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4.7

SPARXとは何ですか？

それは、軽度から中等度のうつ病を持つ人々がよりポジティブに考え、楽しむことをするように支援するアプリです。それは、認知行動療法（CBT）に基づいています。CBTは、人々がネガティブな思考や感情を取り除くのを助けます。それは、あなたが考え、感じる方法があなたの環境や個人の歴史に影響を受けるという考えに基づいています。

SPARXは、あなたがよりポジティブに考え、楽しむことをするように支援することで、ネガティブな思考や感情を取り除く方法を教えてくれます。